jak fajnie

Dzięki, Padme:-) Moje powinny być dziś, kumpel dołączył się do zamówienia więc będzie tego więcej niż zwykle. Nie jestem jakimś suploholikiem i zamawiam podstawy, ale mimo wszystko cieszy to jak lizak dziecko%-) Co do shotów- ogólnie przed treningiem jestem zwolennikiem kawy- tak jaka sama Padme pisałaś, sam fakt jej picia pobudza, nie tylko [...]

Mordex fajnie poszedł do przodu z jakością ciuchów, te nowe tshirty z logo SFD co dostał Team SFD to wlasnie z Mordexa i wg mnie jakość bardzo fajna , ale one byly szyte na zamówienie, wiec chyba nie ma w sprzedazy takich. Nawet nie wiedzialem ,ze maja takie tanki ; trzeba bedzie keidys jakis na probe wziac jak beda na jakichs wiekszych zawodach [...]

Robisz to wszystko fajnie z głową , masa powinna pójść dobrze :). Wiesz ogolnie forma może się zmieniac z dnia na dzien przy dość dużym odtłuszczeniu, wystarczy ze cos alkoholu dasz, czy wypijesz mniej wody, wrzucisz mniej węgli - czyli ogólnie wahania wody podskórnej . Forma jak na taką spokojną redukjce kozak

No a Twoje drugie zdjęcie mi sie nie wyswietla. Natomiast leczo widać fajnie - apetycznie jak zwykle. Udanego ustawkowego treningu dzis :) miałam spytać kiedyś, mi sie przypomniało w kontekście masy Twojej - mierzysz makro tak pod linijke, trzymasz stały rozkład teraz? Używasz jakiejś apki do tego? Bo w sumie rzadko o tej kwestii piszesz a chętnie [...]

jak zawsze mega relacja ;-) fajnie że udało sie wpaśc mimo nie komfortowej sytuacji... Banan Ty tam teraz odpoczywaj i ciesz się chwilą, na relacje bedzie czas ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-07-30 15:11:52

Dzięki Lasica! Łapa i barki fajnie wyszły, noga też ujdzie, ale nad klatką muszę bardzo popracować!:-) ASNF, taaak, widziałem to! Jakby sprzedawali to na pewno kupię:-D Rion, dzień dniowi nie równy, ale jak wstanę koło 6 to ssanie jest ogromne:-) Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-08-02 13:41:24 Za wcześnie wstajesz %-)

trening jak zwykle poziom master. obejrzałam filmiki treningowe i trochę znów parę nowości dla mnie. mianowicie nie spotkałam jeszcze takiego sposobu uginania na biceps tzn. na takim sporym skosie. taki sposób jakoś inaczej działa na biceps niż uginanie stojąc? no a z kolei przy uginaniu sztangi łamanej zayebiście sie naramienne prezentują, [...]

3 butelki wina? a taki niewinny i spokojny się wydajesz, drzemie w Tobie moc! heheh %-) foto z siłki konkretne , nabity taki wyszedłeś jakbyś z +5kg złapał od ostatnich fotek siłki w takim klimacie są najlepsze, sam mam ochotę wrócić czasem na trening do takich w Łodzi, gdzie zaczynałem swoją przygodę z klamotami, mega sprawa , wesele udane - ja [...]

[...] gotowych pod scenę, które gdzieś mam w głowie pozując przed lustrem, sprawdzając formę. Jeśli chodzi o pozowanie moimi idolami są Priest, Corney i Paris (Bob, kurva, nie jakiś Platynov%-) ). Uff, się rozpisałem, dzięki Anubis za pytanie. Gugcio, dzięki za wsparcie, również Ci kibicuję- damy radę!:-) Przemek, dziękuję, nie ukrywam, że Twoją [...]

[...] - DNT MASA (wstęp) dzień 41-42 Dieta i suplementy: Bez rozpisywania- niedziela to chrzest u rodziny, słabe jedzenie, coś podziubałem (rosół z makaronem, ziemniaki z jakimś mięsem), wliczyłem na oko i dojadłem w domu. W poniedziałek robota- zostało trochę lecza więc: http://i.imgur.com/Bfjg1tQl.jpg ------------------------------------- [...]

[...] Deload / wejście w mini cut 30.01.2018 - DT 1.02.2018 - DT Co tu pisać, deload, ciężary na 70% więc piaskownica. Z jednej strony czasem fajnie iść na siłkę bez presji, nie jak na wojnę. Ale druga strona tego jest taka, że zaczynasz machać ręką na taki trening i nie chce ci się iść%-) Tak więc nie będę tu wklejał typowej wpiski (te od kolejnego [...]

i takie łwasnie wolne dodawnie kalori po redu najlepiej sie sprawdz ai fajnie wypełnia, na 1 wrzesnia bedzie kosa ;-) wtedy slub dobrze pamietam ?;-) doyebaj tam nózki konkretnie, ja jutro mam w planie ;-) jak pracujesz w niedziele?

Szybko przesunąłem dalej, żeby nie patrzeć na tego burgera bo też redukuję %-) Taki dzień też jest potrzebny, fajnie się tak zrelaksować z najważniejszą osobą w naszym życiu :-) No dobra, jak smakował ?%-)%-)

Fajnie chociaż taką relację przeczytać ;-) Ale kurde, ja miałem tam być... :-( Marian potęga, nie wiem jak to musi na żywo wyglądać!

Widać, że masa bo lody na lajciku wpadają %-) Trenowanie nóg daję zawsze niezły wycisk, ale za to jaka satysfakcja ! Zawsze sobie powtarzam, że prawdziwego pasjonata, oraz osobę, które na serio traktuję amatorską kulturystykę, poznacz po tym jak przykłada się do ćwiczenia nóg :-) U mnie są problemy z plecami, co eliminuje mnie z wykonywania [...]

fajnie się czyta te Twoje relacje, bez kitu pełna profeska w relacjach. Jak ocenisz same targi pomijając Diamond Cup i występ Mariana?

Trafiona w punkt opinia nt. Targów. Ja już wolę jechać tak jak mi ktoś na fb napisał na np. Mistrzostwa Śląska czy t jakiś Strzegom. Tam 2-3 stoiska ale głównie dla zawodów się jedzie w moim wypadku i wiem, że spotkam tam osoby nie z przypadku. Można na luzie, bez tego zgiełku pogadać z każdym na luzie. Na Śląsku byłem już chyba 4 razy, ostatnie 2 [...]

[...] gdzoe stoisz przy czolowym zawodniku w pl ze jest forma mimo niskiej masy.to wygląda to bdb. Marian wiadomo wzorowo. @Banan kiedy ustawka w lodzi? Fajnie wspominam to miasto choc bylem u Lasicy tylko na chwile.:-) jak bedziesz w Rucoli znow pod Opolem dawaj cynk to mozna poszaleć bo gadalem na weekend z Damianem Switala to mowil ze bywasz :-)

No proszę, jak wpiski typowo blogowe, poszerzają nowe horyzonty o blogi :-) Fajnie Ci to wychodzi, ale nie możesz tak wysoko poprzeczki podnosić !! :)) Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-10-30 20:15:29

NicNieWiem, raczej nie jest to regułą, pojawiają się ostrzejsze stany kiedy chcą, zwykle jak się pora roku zmienia:-) Marian, wpadłbym, ale jest kawałek, a popołudniu mam wigilię i babcię chcę jeszcze odwiedzić:-) 2go zrobię może trening, ale to się okaże. Konrad, Grzsiek, no to już mam tyle rekomendacji, że wstyd nie zacząć tego robić, a [...]